Vì sao càng căng thẳng càng thèm đồ ngọt?
Nhiều người thường tìm đến sô-cô-la hoặc các món ăn vặt chứa nhiều đường như một bản năng mỗi khi gặp áp lực trong công việc và cuộc sống. Theo các nghiên cứu được công bố trên Scientific American, việc thèm đồ ngọt không đơn thuần là sự thiếu kiểm soát ý chí mà là một cơ chế sinh học tinh vi của não bộ nhằm tìm kiếm nguồn năng lượng khẩn cấp.
Sức khỏe
Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng tới sức khỏe như thế nào?
Căng thẳng đang trở thành một phần quen thuộc trong cuộc sống hiện đại, từ áp lực công việc đến những biến cố cá nhân. Theo trang sức khỏe uy tín WebMD, nếu không được kiểm soát, stress không chỉ ảnh hưởng tinh thần mà còn gây ra hàng loạt vấn đề nghiêm trọng về thể chất, từ mất ngủ đến bệnh tim mạch.
